Věda a studie

Využijte potenciál červeného (RED) a infračerveného světla (NIR), a optimalizujte tak své zdraví, výkonnost, pokožku, regeneraci či psychiku.

Upozornění: Naši novou, praktickou nápovědu spolu s častými dotazy naleznete ZDE.

Ako funguje terapia červeným a infračerveným svetlom od spoločnosti easylight

Červené světlo (RED) je snadno absorbováno povrchovými tkáněmi a buňkami, což vede ke zlepšení mitochondrií, zdraví pokožky a jejího hojení.

Infračervené světlo (NIR) je pro lidské oko neviditelné a proniká do hlubších tkání, což vede ke zlepšené regeneraci, opravě kostí i kolagenu a podpoře zánětu.

Pulsace zajišťuje ještě lepší průnik světla do tkání, a tedy lepší regeneraci. Také dokáže pomoci s mozkovými vlnami, kognitivními funkcemi či při bolestech.

Zde jsou konkrétní účinky a benefity, které terapie červeným světlem poskytuje (podle studií):

Růst vlasů

Terapie červeným světlem o vlnové délce 630 nm se ukázala jako bezpečná a účinná metoda stimulace růstu vlasů u mužů i žen. Jedna studie předpokládala, že světlo stimulovalo kmenové buňky ve vlasovém folikulu, čímž povzbudilo vlasový folikul do růstové fáze.

Další studie ukázaly, že i vlnová délka 810 nm může výrazně podpořit růst vlasů u pacientů s androgenní alopecií. Právě proto panely EasyLight obsahují tyto vlnové délky společně s červeným světlem.

Antibakteriálny efekt

Při takových problémech se podle studií ukazuje velmi účinné modré světlo.

Terapie modrým světlem je nejznámější pro své extrémně silné antimikrobiální účinky. Avšak u nás v EasyLight dbáme také na cirkadiánní rytmus a celkovou světelnou hygienu a právě proto jsme v našem laseru mitochondriak přidali malé množství modrého světla, které si umíte zapnout spolu s červeným a infračerveným současně.

Světelná terapie, která zahrnuje červené nebo NIR (ideální obojí) ak tomu malé množství modré, pomáhá vyčistit akné a navíc má antibakteriální efekt protože:

Zabíjí bakterie a jakékoli infekce hlouběji v kůži
Snižuje zánět
Lépe hojí rány
Podporuje prokrvení pokožky
Stimuluje syntézu kolagenu, která může pomoci snížit jizvy po akné
Pomáhá hydratovat buňky tím, že zlepšuje tvorbu vody v mitochondriích
Podporuje tvorbu energie v buňkách, čímž je lépe vyživí

Pro ošetření pleti, u růžovky, akné či antimikrobiální efekt doporučujeme na laseru zapnout všech 5 vlnových délek a využít první „kontinuální mód“.

Cukrovka a zvýšená glukóza

Osvícení se s 670 nm po jídle po dobu 15 minut sníží glykémii o 22%.

V některých studiích se ukázalo, že červené světlo má schopnost zvyšovat elektrický potenciál mitochondriální membrány a zlepšit tím produkci ATP. Díky tomu dokáže červené světlo pravděpodobně jako vedlejší efekt zlepšit oxidaci glukózy a korigovat její množství v krvi.

Již 15minutové vystavení světlu 670 nm (40mW/cm2, celkem 36 J/cm2), snížilo stupeň zvýšení hladiny glukózy v krvi po příjmu glukózy o 27,7 % během 2 hodin.

V důsledku toho lze použít světelnou expozici 670 nm ke snížení výkyvů glukózy v krvi po jídle. To může snížit škodlivé kolísání hladiny glukózy v krvi v těle, což je hlavní rizikový faktor pro diabetické komplikace i cukrovku. Jinými slovy terapie červeným a infračerveným světlem díky tomu nabízí bezpečný, neinvazivní zásah při léčbě cukrovky v domácím prostředí.

Pri našich panelech EasyLight, které všechny obsahují 670 nm, dosáhnete intenzity osvícení 40 mW/cm2 při vzdálenosti cca metr od zařízení. Nebo můžete využít zařízení 2. generace, kde si umíte intenzitu snižovat/zvyšovat podle potřeby.

Ve studiích se ukázalo, že zatímco červené světlo glukózu v krvi snižuje, naopak modré světlo hladinu i vykyv glukózy v krvi zvyšuje. Ve studii nechala některá zvířátka přes noc vyhladovělá a ráno jim dali glukózovou zátěž. V první skupině byly hladiny glukózy zkoumány v hodinových intervalech. Ve druhé skupině byly včely dodatečně vystaveny světlu 670 nm (červené světlo) nebo 420 nm (modré světlo) a zkoumala se jejich hladina glukózy v krvi.

Zvýšení mitochondriální aktivity se světlem 670 nm na vrcholu cirkulující glukózy vedlo k významnému 50% snížení naměřené koncentrace. Avšak vystavení světlu 420 nm, které zpomaluje mitochondriální dýchání, naopak zvýšilo systémové hladiny glukózy o více než 50 %.

Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9632789/

Rosacea (ružovka)

Například tato studie, která zkoumala účinky červeného světla na rosaceu, využívala kombinaci modrých a červených vlnových délek k řešení viditelných krevních cév a ztluštění kůže. Tato malá studie léčila pouze dva jedince: 22letou kavkazskou ženu a 68letého bělocha.

Jak však můžete vidět na obrázcích, výsledky po 10 ošetřeních jsou dramatické (viz obrázek níže).

I proto jsme se po delším zvažování rozhodli do našeho laseru mitochodriak pulse přidat i malé množství modrého světla, které si můžete, ale nemusíte, zapnout a můžete jej využít lokálně i na takového kožní problémy.

studia 1 nos rosacea_1

Papulopustulózní rosacea na nose v době před ošetřením (a), po pěti sezeních (b) a po deseti sezeních (c) s terapií modrým (489 nm) a červeným (650 nm) světlem.

Papulopustulózní rosacea s erytémem a teleangiektáziemi na čele, nose, tvářích a bradě na začátku (a), po pěti sezeních (b) a po deseti sezeních (c) s modrým (480 nm) a červeným světlem (650 nm).

U růžovky můžete zařízení využít následovně: Doporučená dávka je až 100 Joulů, která by měla být aplikována 2 až 3krát týdně, alespoň po dobu 4 až 5 týdnů. Na panelu si zapněte červené (RED) světlo, případně si zapněte obojí.

V praxi to u našich panelů znamená toto:

Zařízení 1. generace: doporučená vzdálenost od panelu 60 cm = čas 20 až 25 minut nebo při vzdálenosti od panelu 30 cm = čas 15 minut.
Zařízení 2. generace (2.0 pulse): doporučená vzdálenost od panelu 30 cm = čas 15 minut.
Pokud využíváte náš laser mitochondriak pulse, který obsahuje i malé množství modrého světla, můžete vyzkoušet všech 5 vlnových délek současně po dobu 10 až 15 minut ze vzdálenosti cca 5 cm.

Více o problému Rosacea a možných příčinách i řešeních se dozvíte v tomto článku.

Bolest hlavy a migrény

Ve studii z roku 2016 byla terapie červeným světlem použita k léčbě 10 žen trpících chronickými bolestmi hlavy spojenými s temporomandibulárními poruchami. Měřila se rychlost průtoku krve, stejně jako hladiny serotoninu a cholinesterázy před léčbou, bezprostředně po léčbě a 3 dny po ní.

Použité světlo bylo 830 nm o intenzitě 100 mW a doba osvěcování byla pouhých 34 sekund. Na našich panelech i laseru si také můžete aktivovat pouze infračervené světlo.

Výsledky ukázaly významné snížení rychlosti průtoku krve a významné zvýšení hladin serotoninu 3 dny po léčbě. Také zaznamenaly 64% snížení bolesti po léčbě.

Další studie byla provedena v roce 2013, kdy 10 pacientů dostávalo léčbu 3krát týdně během 10 sezení ve snaze snížit bolest způsobenou chronickou rinosinusitidou.

Výsledky byly neuvěřitelné – příznaky se výrazně zlepšily o 39 % po 2 týdnech a o 46 % po 4 týdnech. Účinky přetrvávaly v průměru 5 měsíců.

Střevo a mikrobiom

Mnohé studie poukazují na to, že právě Infračervené světlo tipu A (NIR), zejména s vlnovou délkou 810 nm a 900 nm, svítící na břicho dokáže změnit (zlepšit) stav mikrobiomu, a to již za 11 týdnů.

V jedné studii z roku 2022 použili na ozařování břicha lidí světlo o vlnové délce 900 nm (toto světlo obsahuje náš LASER mitochondriak pulse), které pulzovalo, s celkovým výkonem 861,3 Joulů. Účastníkům studie bylo břicho osvěcováno po dobu 11 týdnů, a to 3krát v týdnu.

Výsledek dané studie ukázal, že mikrobiom účastníků vykazoval po léčbě světlem významné změny v diverzitě, ve zvýšení počtu známých prospěšných bakterií (Akkermansia, Faecalibacterium a Roseburia) a snížení počtu potenciálně patogenních rodů bakterií."

V další studii, která byla provedena na myších, se ukázalo, že již po 14 dnech osvěcování s 810 nm, a to 3krát týdně, s pulzací 250 Hz, výkonem 103.75 mW/cm2 a celkovým množstvím doručené energie 10 Joulů/cm2, se mikrobiom myší změnil k lepšímu.

Vzhledem k tomu, že všechny panely Mitochondriak 2.0 Pulse nabízí až 6 módů pulzace a také 810 nm a mají vysokou intenzitu ozáření, hodí se skvěle i na střevní problémy a mikrobiom.

U našich zařízení dosáhnete 10 Joulů již při osvěcování se ze vzdálenosti cca 60 až 100 cm od panelu po dobu 2 minut.

Náš laser mitochondriak pulse obsahuje také pulzaci i NIR světlo 900 nm, a proto může být skvělým pomocníkem pro osvěcování břicha. Laser je navíc přenosný a využije jej každý, kdo cestuje a chce mít své zařízení neustále po ruce.

Léčba akné

Podle studií se ukazuje, že vlnová délka 630 nm pomáhá snižovat záněty i vyrážky a akné. Červené a infračervené světlo proniká hluboko do pokožky a dokáže jí zajistit lepší hydrataci i regeneraci.

K léčbě akné se dá také výborně využít modré světlo, které obsahuje náš laser mitochondriak pulse. Studie z roku 2008 zase ukázala, že terapie modrým světlem zlepšila symptomy akné u 21 pacientů. V další studii v roce 2008 vědci zjistili, že léčba modrým světlem vedla k výraznému zlepšení u pacientů se středně těžkým až těžkým akné. Pacienti léčení LED světlem potřebovali pouze 10 sezení, aby dosáhli alespoň 90% vymizení akné.

Nejúčinnější se zdá být kombinace modrého, červeného a blízkého infračerveného světla (NIR), protože červené a NIR vlnové délky se dostanou mnohem hlouběji do pokožky, zatímco modré, které neproniká hluboko, dokáže působit na povrchu pokožky antimikrobiálně.

Na akné se proto zdá být nejúčinnější náš praktický laser mitochondriak pulse, který lze použít jak na ošetření pleti, při růžovce či akné, tak i pro antimikrobiální efekt.

Při ošetření běžných tkání pomocí laseru (pokožka, kosti, klouby, šlachy, svaly, střevo a mikrobiom) doporučujeme využít první „kontinuální mód“ a červené nebo infračervené světlo (případně prostřídat – 5 minut jedno a 5 minut druhé).
Pro ošetření pleti, při růžovce, akné či pro antimikrobiální efekt doporučujeme na laseru zapnout všech 5 vlnových délek a využít první „kontinuální mód“.

Více o použití laseru i o léčbě akné se můžete dočíst v tomto našem článku.

Sport/Výkon a regenerace

Červené světlo ve spojení s vlnovou délkou blízké infračervené oblasti 830 nm oddaluje rozvoj únavy ve svalech a zvyšuje výkon kosterního svalstva.

Schopnost vrátit se do života/sportu co nejrychleji po zranění nebo traumatu je klíčovým zájmem každého amatérského nebo profesionálního sportovce. 830 nm světelná terapie prokazatelně výrazně a bezpečně zkracuje dobu zranění u profesionálních i amatérských sportovců.

Další studie zase zkoumala použití vlnových délek 850 nm u sportovců a zjistila, že použití blízkého infračerveného světla zvýšilo svalovou hmotu po tréninku a snížilo zánět a oxidační stres ve svalových biopsiích.

Právě proto naše panely obsahují současně vlnové délky 630 a 670 nm, které maximalizují výkon mitochondrií i produkci ATP a současně obsahují také infračervené světlo NIR, které zlepšuje regeneraci po výkonu.

Studie fotbalových hráčů ukázala, že vlnová délka 810 nm aplikovaná před aktivitou zlepšila svalový výkon a zotavení po cvičení.

Zrak a oči

Podle mnoha studií se ukazuje, že červené i infračervené světlo může zlepšovat zrak. Například podle této studie z roku 2020 se ukázalo, že 3minutové svícení červeným světlem o vlnové délce 670 nm do horšího oka, a to každé ráno po dobu 2 týdnů, zlepšilo zrak v průměru o 7 %. Největší zlepšení nastalo u lidí starších 40 let.

Podle této druhé studie z roku 2020 z dobře citovaného žurnálu Nature se ukázalo, že již jednorázové ranní vystavení oka červenému světlu 670 nm po dobu 3 minut, při energetických hladinách přibližně podobných jako na slunci, významně zlepšilo práh barevného vidění některých testovaných.

Jelikož je červené světlo z panelů velmi jasné, a může tak být nepříjemné pro použití s otevřenýma očima, doporučujeme mít při terapii zavřené oči. Pokud si však nejste jisti, doporučujeme se poradit s vaším lékařem.

Redukce vrásek a produkce kolagenu

Terapie infračerveným světlem 850 nm může podporovat produkci kolagenu, napomáhá k plnější, zářivější pleti a její jednotnější textuře. Tento benefit ocení hlavně ženy, kterým záleží na jejich pleti. Obyčejné několikaminutové vystavení se tomuto světlu může pomoci.

Bylo také zjištěno, že vlnová délka 630 nm pomáhá snižovat výskyt jemných linek a vrásek a může také stimulovat opětovný růst vlasů.

Zuby

Podle dostupných studií se ukazuje, že použití vlnové délky 850 nm může podpořit rychlé srovnání zubů u pacientů podstupujících ortodontickou léčbu.

Kosti

Studie na zvířatech prokázala, že terapie červeným a infračerveným světlem s použitím vlnové délky 830 nm zlepšuje obnovu kostí stimulací růstu nových kostí. Terapie červeným světlem pomáhá zvířatům se zdravím kostí různými způsoby, a to včetně psů a koní.

Deprese a endorfiny

Vlnová délka 810 nm nabízí jedinečnou škálu neurologických výhod včetně schopnosti pronikat až do mozku pod lebku.

Již dlouho se připouští, že léky na předpis pro léčbu psychiatrických stavů mají omezenou schopnost pomáhat jednotlivcům trpícím psychiatrickými problémy.

Ba co víc, farmakoterapeutická léčba často přináší řadu nežádoucích vedlejších účinků, zatímco terapie blízkým infračerveným světlem ne. Ukázalo se, že vlnové délky 810 nm aplikované na čelo pomáhají pacientům trpícím velkou depresí a úzkostí.

Podle další studie se ukázalo, že vlnové délky 830 nm zvyšují uvolňování endorfinů.

Hojení ran a pokožka

Jako ideální vlnová délka pro všechny druhy kožních problémů se ukazuje být zejména 630 nm v kombinaci s infračervenou. Vlnové délky 630 nm pronikají do kožních buněk i mazových žláz, aby omladily tonus a texturu pokožky, a to vyhlazením a vyrovnáním nerovnoměrné pigmentace.

Ukázalo se, že vlnové délky 630 nm pomáhají při léčbě nemelanomových rakovin kůže, a rovněž i to, že vlnové délky 810 nm pomáhají urychlit hojení ran a tkáň rychleji granulovat (zacelit).

Stejně jako vlnová délka 810 nm i 830 nm urychluje hojení ran různé závažnosti a pomáhá odvrátit infekci.

Lepší estetické výsledky po plastické chirurgii:

Rychlá expozice vlnovým délkám 830 nm urychluje zotavení po estetické operaci, snižuje prostoje a zlepšuje výsledky operace snížením otoků, infekcí, modřin a bolesti, což vede k větší spokojenosti pacienta. Toto je tedy možné i při jiných operacích týkajících se zásahu do pleti/pokožky.

Dále se ukázalo, že léze se hojí rychleji, když jsou vystaveny světelné terapii o vlnové délce 850 nm.

Červené a infračervené světlo také prokazatelně zvyšuje tvorbu nových krevních cév a zvyšuje ukládání kolagenu, což napomáhá hojení ran.

Psoriáza

Další studie ukázala, že použití vlnové délky 630nm používané ve spojení s derivátem hematoporfyrinu (HPD) pomohlo odstranit symptomy spojené s psoriázou do 17 dnů.

Spánek

V této studii bylo zjištěno, že atleti, kteří byli vystaveni červenému světlu 670 nm po dobu pouhých 20 minut denně každý večer, během 14 dnů, měli kvalitnější spánek a více vyloučeného melatoninu během spánku. Melatonin je náš hlavní hormon a cokoli zlepší spánek a melatonin, zlepší i naše celkové bytí, zdraví, výkonnost a „well-being“!

Detoxikace a snížení zánětu

V této studii provedené Yeagerem v 2007 se ukázalo, že červené světlo 670 nm pomohlo obnovit redoxní rovnováhu glutathionu po toxikologickém poškození a také zvýšit produkci cytochromu c oxidázy, a tím pádem i produkci energie a nitrobuněčné vody. Použité množství energie bylo pouze 4 Joule, což u panelů EasyLight odpovídá, v závislosti na modelu panelu, času cca 1 až 2 minut.

V další studii zkoumající účinky terapie červeným světlem na zánět pohrudnice bylo zjištěno, že tyto vlnové délky mají i protizánětlivý účinek.

Vlnové délky 850 nm také mohou pomoci snížit bolest kloubů a svalů a snížit celkový zánět v těle.

Bolest

Studie zkoumající bolest sedacího nervu u potkanů zjistila, že vlnová délka 660 nm výrazně pomohla snížit bolest.

V další studii, kde se věnovaly bolesti [Sushko et al.] zkoumali roli pulzního světla při tlumení bolesti u bílých samců myší. Použila se stejná vlnová délka světla jako ve studii Kymplové et al. (670 nm) s frekvencemi 10, 600 a 8 000 Hz. Oba způsoby podávání (kontinuální i pulzní světlo) snížily behaviorální projevy somatické bolesti ve srovnání s kontrolními myšmi, avšak bylo to zejména pulzní světlo (10 a 8 000 Hz), které bylo účinnější.

Naše panely Mitochondriak 2.0 pulse obsahují vlnovou délku 670 nm i pulzní mód 10 Hz a také umí pulzovat s frekvencí 12 000 Hz při ztlumené intenzitě!

Neurotransmiterry

Ve studiích se také ukázalo, že pulsované světlo dokáže pomáhat se synchronizací mozkových vln, endorfiny či neurotransmitery.

Podle některých studií se totiž ukazuje, že zatímco tzv. alfa vlny (cca 10 Hz) jsou ty, které náš mozek vysílá když meditujeme, jsme v klidu a relaxujeme, ale tzv. alfa vlny. gama vlny, které se pohybují v rozmezí od přibližně 30 do 100 Hz, mají velký vliv na fungování mozku (při pamatování, učení, soustředění, držení pozornosti,…).

Právě pulsování s frekvencí 40 Hz, aplikované na konkrétní oblast mozku, může změnit způsob, jakým mozek funguje, a zejména pomoci mozku se čistit.

Naše panely Mitochondriak 2.0 pulse proto obsahují tyto kritické frekvence, jakými jsou 10 Hz (alfa vlny mozku), 40 Hz (gama vlny), ale i 76 Hz a více.

Panely EasyLight nabízí možnosti pulsace ve frekvencích v 6 módech: 10 Hz – 40 Hz – 73 Hz – 146 Hz – 293 Hz – 587 Hz.

Problémy/poranění mozku

Jedna studie provedená mezi pacienty s mozkovou příhodou ukázala, že vlnové délky 810 nm poskytly neuroprotektivní výhody a zlepšily zotavení u pacientů se středně těžkými až těžkými mozkovými příhodami.

Pět dní po mozkové příhodě došlo k výraznému zlepšení u těch, kteří byli léčeni terapií infračerveným světlem 810 nm, ve srovnání s těmi, kteří se takto neléčili.

Devadesát dní po mozkové příhodě mělo 70 % léčených pacientů úspěšný výsledek ve srovnání s pouhými 51 % v kontrolní skupině.

810 nm se také ukazuje jako obzvláště účinné při podpoře zotavování se z traumatických poranění mozku a při snižování dlouhodobého neurologického poškození.

Serotonin a migrény

Ve studii z roku 2016 byla terapie červeným světlem použita k léčbě 10 žen trpících chronickými bolestmi hlavy. Měřila se rychlost průtoku krve, stejně jako hladiny serotoninu a cholinesterázy před léčbou, bezprostředně po léčbě a 3 dny po ní.

Použité světlo bylo 830 nm o intenzitě 100 mW a doba osvěcování byla pouhých 34 sekund. Na našich panelech i laseru si také můžete aktivovat pouze infračervené světlo.

Výsledky ukázaly významné snížení rychlosti průtoku krve a významné zvýšení hladin serotoninu 3 dny po léčbě. Také zaznamenaly 64% snížení bolesti po léčbě.

Zdroje/reference/studie:

Možná budete překvapeni, ale světelná terapie je jednou z nejstarších léčebných metod používaných lidmi. Byla využívána již u Egypťanů a je historicky známá jako solární terapie či chromoterapie.

Červené a infračervené světlo pomáhá našim „mocným“ mitochondriím lépe fungovat. Lépe fungující mitochondrie zase znamenají více energie a menší riziko nemocí.

K dnešnímu dni už také existuje tisíce studií, které dokazují výhody terapie červeným světlem. Také se ukazuje, že právě červené světlo může pomáhat našim kmenovým buňkám, aby regenerovaly mnohé části těla.