Pýtate sa - ako funguje terapia červeným a infračerveným svetlom?

Terapia červeným a infračerveným svetlom (v angličtine označovaná aj ako RLT – Red Light Therapy, alebo aj LLLT – Low Level Laser Therapy), je terapia, ktorá využíva červené alebo blízke infračervené svetlo (tzv. NIR). 

Najskôr sa pozrime na laické vysvetlenie terapie. Terapia funguje v podstate nejako takto... :)

"Mitochondrie sú niečo ako naše "elektrárne", ktoré nám v tele tvoria nie len energiu, ale aj vodu. No a naše mitochondrie potrebujú červené a infračervené svetlo, aby mohli fungovať.

Za normálnych podmienok máme červeného aj infračerveného svetla dostatok zo slnka, avšak problémom modernej doby je, že viac ako 90% času trávime v interiéri a zahalení, vďaka čomu už nie sme vystavení prirodzenému slnečnému svetlu. Kedykoľvek sme totiž vonku, a svieti slnko, cca 40 až 43% z neho tvorí práve červené  až infračervené svetlo. No a práve červené a infračervené svetlo je to, čo naše mitochondrie potrebujú na to, aby pracovali optimálne.... A keď pracujú mitochondrie dobre (alias "sú šťastné"), aj naše Zdravie, Výkonnosť a celková pohoda je lepšia" :)

Takže, to by sme mali. Teraz sa pozrime aj na trochu odbornejšie vysvetlenie. 

Fotóny červeného a infračerveného svetla sú ako jediné schopné penetrovať naše tkanivá a preniknúť do tela až niekoľko cm. Umožňujú tak našim bunkám aj hlboko v tele, ktoré sú pred slnkom normálne takmer celý život zahalené oblečením, efektívne využívať kyslík, minimalizovaním absorpcie oxidu dusnatého cytochrómom C oxidáza a tvoriť tak dostatok vody, aj ATP.

Červené svetlo tako jediné zo spektra dokáže penetrovať ľudské telo niekoľko centimetrov a tak zasiahnuť takmer každú mitochondriu aj molekulu vody v tele, kolagén, fibroblast, fascie,... a pomôcť stimulovať hojenie a regeneráciu, zlepšiť vzhľad, či elasticitu kože, výkon a celkovú pohodu.

Medzi hlavné benefity terapie patrí:

Podporuje zdravie buniek

- Stimuluje tvorbu kolagénu
- Posilňuje vlasy a zlepšuje elasticitu pokožky
- Podporuje zdravie spojivového tkaniva

Zlepšuje krvný obeh a uľahčuje prácu srdcu

- Dilatuje krvné cievy, pretože zvyšuje prietok krvi
- Chráni červené krvinky a krvné doštičky
- Zlepšuje viskozitu vody a tvorbu ATP

Zvyšuje plodnosť

- Zvyšuje produkciu testosterónu
- Môže stimulovať mozgovú epifýzu a melatonín

Znižuje bolesť

- Zmierňuje stuhnutosť a bolestivosť kĺbov
- Znižuje zápal
- Znižuje svalové kŕče a zároveň zvyšuje prietok krvi v dôležitých oblastiach tela

Rýchlejšia/lepšia regenerácia

- Urýchľuje regeneráciu
- Stimuluje mitochondrie aj kmeňové bunky pre rýchlejšiu regeneráciu

Stimuluje rast vlasov

- Stimuluje kmeňové bunky vo vlasovom folikule na podporu aktívneho rastu vlasov

Zlepšuje hydratáciu pokožky

- Zlepšuje produkciu kolagénu
- Zvyšuje opravu tkanív
- NIR penetruje hlboko a zlepšuje bunkovú hydratáciu
- Redukuje jemné línie, vrásky a jazvy

Znižuje zápal

- Upokojuje boľavé kĺby, svaly aj artritídu
- Zmierňuje symptómy spojené s autoimunitnými ochoreniami, miechou aj traumatickými poraneniami mozgu

Benefity RLT (fotobiomodulácie) pomocou červeného a infračerveného svetla sú dnes už zdokumentované viac ako tisíckami štúdií a niektoré z nich, spolu s odkazmi na štúdie, nájdete v tomto krátkom a pekne spracovanom článku.